人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。

　　通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质